Estilo de vida

Alternativas para estimular su sistema inmunológico

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  El sistema inmunológico es la defensa natural del cuerpo contra todo mecanismo infeccioso como virus y bacterias.  Este sistema reconoce cualquier elemento que sea extraño (antígeno) para el organismo...

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LAS CLAVES DEL SUEÑO Y EL BUEN DORMIR

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La ciencia no ha elucidado aún todo lo relacionado con el sueño humano y sus alteraciones, sabiendo que los factores que lo pueden perturbar oscilan entre lo psiquiátrico, hormonal, físico,...

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De qué manera la hipertermia o la exposición al calor se consideraría una técnica antienvejecimiento

De qué manera la hipertermia o la exposición al...

El uso regular del sauna puede estimular la longevidad y prevenir enfermedades relacionadas con la edad Un artículo publicado por la doctora Rhonda Patrick, nos alienta a la utilización del...

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Estrategias que activan la función mitocondrial

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        La exposición a frío y calor extremos Como se mencionó en el artículo anterior, sauna, baños al vapor y otras opciones como el inipi y el...

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Inteligencia emocional

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  Se creería que el coeficiente intelectual determina nuestro destino, pero parece que no es así imagen de Geralt/19706 para Pixabay La inteligencia emocional es una rama de la psicología...

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Si desea empezar a trotar o correr, aprenda cómo hacerlo bien y evitar lesiones

Si desea empezar a trotar o correr, aprenda cóm...

foto de PIX1861/1070Bilder   Desde que empecé a hacer ejercicio, de eso ya hace muchos años, correr ha hecho parte de mi programa y, gracias a las indicaciones que recibí...

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