Comment produire naturellement des cellules souches dans votre corps

Les cellules souches sont les composants fondamentaux du corps humain. Ces cellules peuvent s'auto-renouveler, mais aussi se différencier, c'est-à-dire changer de morphologie d'un type cellulaire à un autre, généralement un type plus spécialisé, et reproduire n'importe quel tissu, comme le cœur, les muscles, le cartilage, les os ou le foie.

Les nouveau-nés possèdent un grand nombre de cellules souches circulantes qui sont nécessaires à leur développement et peuvent les aider à se remettre rapidement de maladies infectieuses et de blessures.

À mesure que nous vieillissons, le nombre de cellules souches en circulation dans le corps commence à diminuer chaque année, ce qui rend progressivement la guérison et le rétablissement plus difficiles à mesure que nous vieillissons.

Au cours des 50 dernières années, des cellules souches spéciales ont été utilisées pour traiter différentes maladies qui ne s’amélioraient pas avec les médicaments normaux. Ces cellules souches sont obtenues à partir du cordon ombilical et du sang périphérique. Actuellement, ils sont utilisés avec succès pour traiter des maladies telles que les lésions hépatiques, le diabète, les maladies rénales chroniques, la guérison du cœur après une crise cardiaque, les maladies musculaires, ainsi que pour traiter la sclérose latérale amyotrophique et les affections respiratoires telles que la BPCO. ( article )

 

Et qu’en est-il des cellules cérébrales ? Les humains peuvent-ils produire de nouvelles cellules souches neurales ?

Selon un article paru dans la revue médicale de l'Université Rutgers, dans le New Jersey, aux États-Unis, ces dernières années, les scientifiques ont découvert quelque chose de très intéressant sur notre cerveau. Il s’avère que même à l’âge adulte, nous pouvons produire de nouvelles cellules cérébrales. Ces cellules souches spéciales sont appelées cellules souches neurales. Ils peuvent se renouveler et créer de nouveaux neurones, ainsi que d’autres cellules qui contribuent à maintenir notre cerveau en bonne santé. Cette découverte a donné lieu à de nombreuses recherches passionnantes dans le domaine de la neurogenèse adulte.

De plus, un récepteur identifié pour la première fois comme nécessaire à l’action de l’insuline, et qui est également situé sur les cellules souches neurales trouvées au plus profond du cerveau des souris, est essentiel à la longévité des cellules souches cérébrales.

 La protéine spécifique connue sous le nom de récepteur d'insuline (INSR), qui est abondante dans les cellules souches neurales et réside dans la zone sous-ventriculaire du cerveau, joue un rôle crucial dans le maintien et le maintien d'une population de cellules cancéreuses cérébrales spécialisées connues sous le nom de cellules mères du glioblastome (GBM). ).

Lorsque l’INSR était inactivé dans les cellules souches GBM, la croissance de ces cellules primitives formant des tumeurs était inhibée.

L'auteur de l'étude Steven Levison, professeur de neurosciences au Département de pharmacologie, physiologie et neurosciences de l'Université Rutgers dans le New Jersey, aux États-Unis, indique que

"Il est important de comprendre les mécanismes moléculaires essentiels à la croissance et au maintien des cellules souches cérébrales dans des états de croissance normaux et anormaux."

Selon Teresa Wood, professeur dans ce même centre éducatif et qui dirige les recherches au New Jersey Cancer Institute, « de nombreuses maladies neurodégénératives, comme la sclérose en plaques, la maladie de Parkinson et la maladie d'Alzheimer, sont liées à la destruction des cellules cérébrales.  "Si le fonctionnement des cellules souches cérébrales pouvait être influencé, ces connaissances pourraient être utilisées pour remplacer les cellules cérébrales malades ou mortes par des cellules vivantes, ce qui constituerait une avancée majeure dans le traitement des maladies neurologiques et des lésions cérébrales."

Les récepteurs cellulaires, tels que l'INSR, sont des molécules protéiques situées à la surface des cellules. Les substances, naturelles ou artificielles, qui ouvrent le « verrou » d'un récepteur peuvent inciter une cellule à se diviser, à se différencier ou à mourir. En identifiant quels récepteurs remplissent ces fonctions sur des types de cellules spécifiques et en comprenant leurs structures et fonctions, les scientifiques peuvent concevoir des substances qui agissent comme des clés pour les récepteurs, pour les « activer » ou « les désactiver ».

Des études antérieures menées par cette équipe de recherche avaient montré qu'une certaine « clé », la protéine de signalisation connue sous le nom de facteur de croissance analogue à l'insuline II (IGF-II), était nécessaire pour maintenir les cellules souches neurales dans les deux endroits du cerveau adulte. qui abrite ces cellules primitives. Dans l’expérience actuelle, les scientifiques ont cherché à identifier le récepteur. Pour ce faire, ils ont utilisé des outils génétiques qui leur ont permis à la fois d’éliminer l’INSR et d’introduire une protéine fluorescente pour suivre les cellules souches neurales et les cellules qu’elles génèrent. Ils ont constaté que le nombre de cellules souches neurales dans la zone sous-ventriculaire du cerveau des souris dépourvues d’INSR était réduit.

Le lien entre la désactivation du récepteur de l’insuline INS-R et la production de cellules souches neurales

Le récepteur de l'insuline INSR est une protéine dont le dysfonctionnement a des effets sur le diabète sucré, la maladie d'Alzheimer et le cancer.  Il a été récemment découvert que la désactivation de l’INSR inhibe la croissance des cellules tumorales, mais favoriserait également la formation de nouvelles cellules souches neurales.  Un régime alimentaire contrôlant la production d’insuline, voire le jeûne, pourraient-ils également contribuer aux effets susmentionnés ?

Certaines études suggèrent que le contrôle de la production d'insuline par l'alimentation et la pratique du jeûne intermittent peut avoir des effets bénéfiques à la fois sur la régulation de la glycémie (notamment en cas de diabète) et sur la prévention ou le traitement de certaines maladies, comme le cancer ou le diabète. Alzheimer. Cependant, il est important de noter que chaque personne est unique et que les résultats peuvent varier. Il est essentiel de consulter un professionnel de la santé, comme un médecin ou un diététicien, avant d'apporter des changements importants à votre alimentation ou de commencer à jeûner, surtout si vous avez un problème de santé.

 

Et qu’en est-il des cellules souches neurales ? Pourraient-ils également bénéficier de ces pratiques ?

Il existe peu de preuves concernant l’impact du régime alimentaire et du jeûne sur la formation de nouvelles cellules souches neurales. Certaines études ont suggéré que le jeûne intermittent pourrait favoriser la régénération et la plasticité du cerveau, ce qui pourrait inclure la génération de nouvelles cellules souches neurales. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre pleinement les effets et les implications de ces pratiques sur la génération de cellules souches neurales. Encore une fois, il est important de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des recommandations spécifiques et sécuritaires à cet égard.

 

Comment augmenter naturellement la libération de cellules souches

Il existe aujourd’hui des lieux spécialisés où l’on peut recevoir des greffes de cellules souches, mais cela peut coûter cher. Que se passe-t-il si vous êtes une personne en bonne santé et que vous souhaitez utiliser des cellules souches à titre préventif, mais que vous ne souhaitez pas subir de greffe ? Eh bien, vous pouvez profiter de vos propres cellules souches naturelles ! L’institut des cellules souches de Thaïlande propose six façons de procéder. Découvrez comment améliorer votre santé naturellement !

1) Une alimentation propre et riche en nutriments de cellules souches

La nourriture est un médicament et notre alimentation joue un rôle important dans les cycles de régénération naturelle de notre corps. L’incorporation d’aliments respectueux des cellules souches dans votre alimentation est une première étape essentielle pour stimuler la croissance cellulaire naturelle.

Le jeûne intermittent est considéré comme un activateur de cellules souches et il a été démontré qu’il déclenche une régénération cellulaire rapide. Les baies telles que les mûres, les baies de goji, la grenade, les myrtilles et les framboises contribuent à renforcer l'enzyme superoxyde dismutase (SOD), qui est un puissant antioxydant. Cette enzyme regorge de flavonoïdes qui réduisent l’inflammation et est excellente pour réduire le stress oxydatif résultant de l’inflammation, facteur essentiel pour maintenir une santé hépatique optimale et aider à prévenir les douleurs articulaires.

Les légumes crucifères tels que le chou-fleur, le brocoli, le chou frisé, le bok choy, le cresson alénois et le chou de Bruxelles font partie des meilleurs aliments pour la croissance des cellules souches. Ces légumes regorgent de sulforaphane, un composé qui stimule les enzymes du foie, qui neutralisent les toxines nocives que nous pouvons digérer ou inhaler. Ces légumes-feuilles regorgent également de molécules d’indole-3-carbinol qui aident à réduire les agents inflammatoires dans la circulation sanguine.

Les champignons comme le maitake et le shiitake sont également riches en micronutriments appelés polyphénols. Ces nutriments renforcent les cellules souches et peuvent constituer des ingrédients importants dans un régime alimentaire principalement à base de plantes. Les champignons shiitake aident à protéger et à détoxifier les cellules hépatiques des toxines dangereuses qui peuvent détruire les hormones du corps.

Les graines et les noix comme la macadamia, les noix de pécan et les noix sont d'excellentes collations riches en protéines et en graisses bénéfiques qui vous permettent de vous sentir rassasié plus longtemps et aident à combattre les fringales. Les graines comme les graines de lin, de chia et de chanvre contiennent des stérols végétaux anti-inflammatoires, tandis que les noix regorgent d'acide alpha-linolénique, un type d'acide gras oméga-3 qui combat l'inflammation.

Les fruits de mer et les poissons gras sont d’autres activateurs naturels puissants des cellules souches adultes, car ils contiennent plusieurs acides gras oméga-3, dont l’acide eicosapentaénoïque (EPA). L'EPA se trouve le plus souvent dans les poissons gras d'eau froide comme le thon, le saumon, le maquereau et le hareng. Des recherches approfondies ont montré que l’huile de poisson est un puissant antioxydant qui aide à réduire le risque de développer une maladie cardiaque.

 

2) Arrêtez de fumer et réduisez votre consommation d’alcool

L’alcool et la cigarette peuvent avoir de graves effets négatifs sur le bon fonctionnement des cellules souches. Des recherches menées depuis plusieurs décennies ont montré que les fumeurs ne guérissent pas aussi bien que les non-fumeurs. La consommation fréquente d’alcool entraîne des maladies du foie et un stress oxydatif cérébral dû à une neuroinflammation chronique.

 

3) Un mode de vie actif ainsi que l’exercice sont des activateurs de cellules souches

Faire du sport fréquemment ou aller à la salle de sport a des dizaines d’effets positifs sur le système cardiovasculaire et respiratoire. Les activités physiques intenses provoquent une augmentation rapide du nombre total de cellules progénitrices endothéliales (CPE) en circulation. Les CPE circulent dans la circulation sanguine et adhèrent aux tissus endothéliaux affectés par l'ischémie ou l'hypoxie. Ils contribuent également à la formation de nouveaux vaisseaux sanguins et capillaires, améliorant ainsi l’apport sanguin au cœur. Ce cycle aide à déclencher des processus de régénération dans le muscle cardiaque endomyocardique.

 

4) Bien dormir : comment et combien est nécessaire pour renouveler les cellules souches en circulation

Des recherches menées par l'Institut des cellules souches en Thaïlande ont montré que le manque de sommeil ou l'insomnie sont très préjudiciables au fonctionnement des cellules souches du corps. Une réduction du sommeil nocturne à 4 heures (au lieu de 8) diminue la capacité de migration des cellules souches de près de 50 %, alors que des cycles de sommeil adéquats de 7 à 8 heures font l'inverse et renouvellent les résultats quantitatifs et qualitatifs des cellules souches circulantes.

 

5) Les produits toxiques et les produits chimiques environnementaux peuvent réduire l’activation des cellules souches dans le corps

Dans notre vie quotidienne, nous sommes exposés à de nombreux produits chimiques qui peuvent nuire à notre santé. Ces substances se trouvent dans l’air que nous respirons, dans les aliments que nous consommons et dans les produits que nous utilisons dans notre routine personnelle. Bien que les quantités de ces produits chimiques soient faibles, leur exposition constante et cumulative peut affecter notre organisme à long terme. Ils peuvent également interrompre des processus importants de notre système immunitaire, de la production d’hormones et du fonctionnement du système nerveux, mettant ainsi notre santé en danger et augmentant les risques de développer des maladies telles que le lupus ou la fibromyalgie.

Nous ne pouvons pas toujours tout contrôler autour de nous, mais nous pouvons prendre des décisions éclairées concernant les produits que nous achetons et utilisons. Avant d'acheter des produits tels que de la crème solaire, des nettoyants, des détergents et des produits de soins personnels, il est important de lire les étiquettes et de faire des recherches. De cette façon, nous pouvons nous assurer de choisir des produits plus sûrs pour notre santé.

  

6) Évitez les médicaments nocifs et toxiques tels que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS)

De nombreux médicaments en vente libre et sur ordonnance entravent la capacité des cellules souches en circulation à s’héberger et à se multiplier. Les antibiotiques tels que la quinolone endommagent non seulement les cellules souches en circulation, mais également les cellules du cartilage et des tendons. Ces antibiotiques bactériens puissants sont souvent prescrits pour les infections des voies urinaires et respiratoires.

Les fluoroquinolones ont de nombreux effets secondaires et ont été associées à des blessures orthopédiques de la hanche et à des ruptures de tendons des genoux. Les ligaments du corps possèdent leurs types spécifiques de cellules souches, de sorte que certains médicaments qui endommagent ces cellules provoquent un affaiblissement ou une défaillance de ces tendons.

À long terme, ces médicaments peuvent provoquer des ruptures, des discopathies dégénératives ou des tendinopathies chroniques. Les médicaments en vente libre, tels que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), peuvent également augmenter le risque de maladies auto-immunes, d'insuffisance rénale, de neuropathie, de problèmes gastro-intestinaux (maladie de Crohn, CU, MII) ou d'accident vasculaire cérébral. Au lieu de vous tourner vers des AINS synthétiques comme l'Aleve, l'ibuprofène, le Motrin ou le Celebrex, essayez des anti-inflammatoires naturels comme la curcumine de curcuma ou l'huile de poisson, qui n'entraînent pas de tels effets secondaires indésirables.

Le domaine des cellules souches progresse constamment et connaître la bonne façon de garder nos cellules souches en bonne santé est essentiel pour notre bien-être à long terme. Au lieu de compter entièrement sur des thérapies extérieures, nous pouvons prendre des mesures naturelles pour améliorer la santé de nos propres cellules souches.

Imaginez avoir le pouvoir de renforcer votre propre système de cellules souches et d'optimiser votre santé. Ces six méthodes naturelles peuvent vous aider à y parvenir. En choisissant cette approche, vous prenez une mesure audacieuse pour améliorer les fonctions, l'efficacité et le bien-être général de votre corps. Vous contrôlez votre santé et nous pouvons exploiter les merveilles qu’est notre propre corps pour obtenir les meilleurs résultats possibles !