HORMONES : leurs fonctions et de quels déséquilibres soigner

HORMONES : comment elles fonctionnent tout au long de la vie

Les hormones sont des substances chimiques produites à différents endroits du corps et peuvent être considérées comme ses messagers chimiques. Ils lui disent par exemple comment respirer, grandir, manger et boire.

Les glandes du système endocrinien sont chargées de libérer des hormones, qui participent à la régulation de certains processus au sein du corps comme la faim, la tension artérielle, le désir sexuel et bien plus encore. Ensuite, retrouvez les hormones qui régissent notre vie pour mieux comprendre ce qu’elles sont et comment des déséquilibres peuvent survenir.

DE QUOI CHAQUE HORMONE EST RESPONSABLE

Chaque glande productrice d’hormones du corps humain libère une hormone ayant des fonctions spécifiques :

Glande pinéale:

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La glande pinéale est située dans le cerveau, dans l'épithalamus, entre les deux hémisphères, nichée dans un sillon où se rencontrent les deux moitiés du thalamus. Il produit de la mélatonine , une hormone dérivée de la sérotonine qui affecte la modulation des habitudes de sommeil, à la fois circadiennes et saisonnières.

L'hypothalamus :

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Il s'agit d'un ensemble de cellules spécialisées situées dans la partie centrale inférieure du cerveau et constitue le lien principal entre le système endocrinien et le système nerveux . Les cellules nerveuses de l'hypothalamus contrôlent l'hypophyse en produisant des produits chimiques qui stimulent ou éliminent les sécrétions hormonales de l'hypophyse.

L'hypothalamus produit différentes hormones :

• Hormones produites par les neurones magnocellulaires , notamment l'hormone antidiurétique et l'ocytocine.
• Hormones produites par les neurones parvocellulaires qui sont :

1. Hormone de libération des gonadotrophines.
2. Hormone de libération de la thyrotropine.
3. Hormone de libération de l'adrénocorticotropine.
4. Hormone de libération de l'hormone de croissance.
5. Somatostatine
6. Dopamine

Ces hormones ont un large éventail de fonctions, notamment la régulation de la température corporelle, de la faim, de l’humeur, de la soif, du sommeil et de la libido.

L'adénohypophyse :

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L'hypophyse ou glande pituitaire est divisée en 2 parties : le lobe antérieur et le lobe postérieur . Le premier régule l’activité de la glande thyroïde, des glandes surrénales et des glandes reproductrices.

Produit des hormones très importantes :

1. Prolactine ( PRL ) : aide les femmes à produire du lait pendant l'allaitement.
2. Hormone de croissance (HGH) : régule la croissance et le développement physique, notamment les os et les muscles.
3. Adénocorticotrope (ACTH) : stimule les glandes à produire du cortisol.
4. Hormone lutéinisante ( LH ) : participe à la production d'œstrogènes chez la femme et de testostérone chez l'homme.
5. Hormone folliculo-stimulante ( FSH ) : participe avec les œstrogènes à la sécrétion des ovules chez la femme et à la quantité de spermatozoïdes chez l'homme.
6. Hormone stimulant la thyroïde ( TSH ) : active la thyroïde pour produire des hormones cruciales pour le métabolisme.
7. Hormone bêta- mélanocytaire : aide à stimuler la pigmentation de la peau en réponse à l'exposition aux rayons ultraviolets .
8. Endorphines et enképhalines qui agissent sur le système nerveux pour réduire la sensibilité à la douleur.

Le lobe postérieur de l'hypophyse libère l'hormone antidiurétique qui participe à l'équilibre hydrique de l'organisme par son effet sur les reins et le débit urinaire. Il libère également de l'ocytocine qui provoque des contractions de l'utérus lors de l'accouchement.

Thyroïde et glande parathyroïde :

La thyroïde produit les hormones thyroxine et triiodothyronine . Ces hormones contrôlent la vitesse à laquelle les cellules brûlent le carburant provenant des aliments pour produire de l’énergie. À mesure que le niveau d’hormones thyroïdiennes dans le sang augmente, la vitesse à laquelle les réactions chimiques se produisent dans le corps augmente également.

À côté de la glande thyroïde, se trouvent quatre petites glandes appelées glandes parathyroïdes qui libèrent l'hormone parathyroïdienne , qui régule le niveau de calcium dans le sang à l'aide de la calcitonine produite dans la thyroïde.

Glande thyroïde :

C'est un organe composé de deux lobes situés sous la glande thyroïde et derrière le sternum. Il est constitué de trois types de cellules : les cellules épithéliales, les lymphocytes (cellules immunitaires qui protègent contre les infections et stimulent la réponse immunitaire) et les cellules de Kulchitsky qui libèrent des hormones.

Le thymus dans son rôle de glande hormonale stimule d'autres glandes comme l'axe hypothalamo-hypophysaire où est stimulée la libération de l'hormone de croissance, de l'hormone lutéinisante, de la prolactine, de la gonadotrophine et de la glande surrénale.

L'hormone qu'il produit est la thymosine qui stimule la croissance des cellules T, qui nous protègent des attaques de virus infectieux ou des cellules cancéreuses.

Glandes surrénales :

Le corps humain possède deux glandes surrénales , une au-dessus de chaque rein. À son tour, chaque glande se compose de deux parties, chacune produisant une série d’hormones ayant des fonctions différentes. À l'extérieur, le cortex surrénalien produit des hormones corticostéroïdes qui influencent et régulent l'équilibre salin et hydrique du corps, la réponse du corps au stress, le métabolisme, le système immunitaire et le développement de la fonction sexuelle.

Dans la partie interne , des catécholamines telles que l'épinéphrine ou l'adrénaline sont produites. L'adrénaline augmente la tension artérielle et la fréquence cardiaque lorsque le corps traverse une situation stressante.

Pancréas:

Le pancréas est à la fois une glande endocrine et exocrine. Les cellules alpha et bêta sont des cellules endocrines du pancréas ou des îlots de Langerhans qui libèrent de l'insuline et du glucagon , ainsi que de plus petites quantités d'autres hormones dans la circulation sanguine. L’insuline et le glucagon influencent tous deux la glycémie. Le glucagon est libéré lorsque la glycémie est basse et stimule le foie à libérer du glucose dans le sang. L'insuline, en général, augmente le taux d'absorption et le métabolisme du glucose dans la plupart des cellules du corps.

Les gonades :

Les gonades sont la principale source d'hormones sexuelles, qui chez l'homme se trouvent dans le scrotum et où les testicules sécrètent des hormones appelées androgènes. Le plus important des androgènes est la testostérone, car elle régule les changements corporels qui ont leur première réaction à la puberté. Certains des changements concernent la croissance en hauteur et l’allongement du pénis. De plus, la testostérone agit en collaboration avec les hormones hypophysaires pour produire du sperme dans les testicules.

Chez la femme, les gonades, ou ovaires, sont situées dans le bassin où elles produisent les hormones féminines œstrogène et progestérone. L'œstrogène est impliqué dans le développement des caractéristiques sexuelles féminines pendant la puberté. Les œstrogènes et la progestérone jouent un rôle dans la grossesse et dans la régulation du cycle menstruel.

DES DÉSÉQUILIBRES HORMONAUX POUVANT SURVENIR TOUT AU LONG DE LA VIE ET ​​PEUVENT NÉCESSIRER DES SOINS ENDOCRINOLOGIQUES

 

En petite enfance

La plupart des troubles associés à un déséquilibre hormonal sont liés à une croissance physique ou à un développement sexuel anormal. Au cours du développement de la puberté, l'hypothalamus libère l'hormone corticostimulante (CRH) qui stimule la sécrétion de FSH et de LH par l'hypophyse et provoque la production d'hormones sexuelles dans les ovaires et les testicules.

Cependant, si l’une des glandes endocrines impliquées dans ce processus commence à mal fonctionner et à produire trop ou pas assez d’hormones, cela aura un impact direct sur le développement à la puberté. Par exemple, la puberté précoce survient trop tôt chez les enfants, tandis que certains adolescents connaissent une puberté retardée ; Les deux troubles doivent être le résultat d’une sécrétion hormonale anormale.

Puberté

Lorsqu'elle atteint un certain âge, l'hypophyse sécrète l'hormone gonadostimulante et deux autres, l'hormone lutéinisante (LH) et l'hormone folliculo-stimulante (FSH) ; Selon que vous soyez un homme ou une femme, ces hormones auront des fonctions différentes dans l’organisme.

Certes, les hormones pendant la puberté subissent des fluctuations, mais elles peuvent devenir encore plus déséquilibrées en raison de causes sous-jacentes. Dans certains cas, des signes de déséquilibre hormonal peuvent se manifester par un retard de puberté ou une prise de poids soudaine et excessive. Il est difficile, en tant que parents, de détecter si l'adolescente à la maison souffre d'un déséquilibre hormonal dû à d'importants saignements lors de ses règles.

Symptômes de déséquilibre hormonal chez les adolescents que les parents doivent être vigilants pour détecter :

- Sensibilité accrue au froid ou à la chaleur	- Constipation ou au contraire motilité intestinale très fréquente	- Peau sèche
- Visage gonflé ou arrondi	- Perte de poids inexpliquée	- Diminution ou augmentation excessive de la fréquence cardiaque
- Faiblesse musculaire	- Mictions fréquentes	- Soif accrue
- Raideur et douleur articulaires	- Chute de cheveux, ou trop fins et secs	- Augmentation de la faim
- Dépression ou anxiété	- Vision floue	- Transpiration
- Monticule adipeux entre les épaules	- Vergetures violettes ou roses	- Bouffées de chaleur
- Envies de sucre	- Rétention d'eau	- Maux de tête
- Insomnie	- Confusion mentale	-

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est une cause grave de déséquilibre hormonal lors de la puberté féminine. Ses symptômes les plus courants peuvent être l'acné, la prise de poids ou au contraire une perte trop importante et des plaques de peau foncée derrière le cou, l'intérieur des cuisses et les aisselles. Le SOPK peut également provoquer une pilosité excessive et des menstruations abondantes et irrégulières.

pendant la grossesse

Lorsqu’une femme tombe enceinte, son corps subit de nombreux changements. Les plus courants sont le gonflement et la rétention d'eau dans certaines parties du corps, mais ils ont également des conséquences importantes pour la mère et le bébé.

Les principaux changements surviennent à la fois dans la quantité et dans le fonctionnement des hormones telles que les œstrogènes et la progestérone. Ces changements provoquent des fluctuations dans l'humeur des femmes. Il est important de vérifier et de surveiller les niveaux hormonaux dans le corps de la nouvelle mère.

Tout déséquilibre pendant la grossesse est en grande partie dû à la glande thyroïde. Comme vu plus haut, la thyroïde sécrète deux hormones, T4 ou thyroxine et T3 ou triiodothyronine, qui dans ce cas sont essentielles au développement du fœtus et du cerveau du nouveau-né. L'hypothyroïdie, par exemple, que ce soit chez la mère ou chez le fœtus, entraîne une maladie fœtale. Chez l’homme, cela inclut une incidence élevée de retard mental.

Par conséquent, pendant la grossesse, vous devez bien manger et ensuite, après l'accouchement, vous devez surveiller à la fois le poids corporel et l'énergie, car ils peuvent être des signes d'altération.

 

Périménopause et ménopause

La périménopause a été définie comme l'irrégularité des cycles menstruels, due au déclin de la fonction ovarienne et dont la fin est déterminée un an après la dernière période menstruelle.

Chaque femme est différente et son processus aussi. La durée moyenne est de 4 ans, mais dans certains cas, elle peut n'être que de quelques mois tandis que dans d'autres, elle peut atteindre une décennie. Certaines femmes peuvent souffrir de bouffées de chaleur et être dévastées par des règles abondantes. Les règles peuvent se terminer brusquement pour certaines, tandis que d'autres doivent avoir leurs règles de manière irrégulière pendant des années. Une bouffée de chaleur peut provoquer des rougeurs au visage et dans le haut du corps, de la transpiration, des frissons et parfois de la confusion. Leur fréquence varie également, certains en ont quelques-unes au cours de la semaine, tandis que d'autres en subissent 10 ou plus pendant la journée et quelques autres la nuit.

Selon le Harvard University Health Magazine, les bouffées de chaleur sont étudiées depuis plus de 30 ans, mais on ne sait pas clairement pourquoi et comment elles se produisent. L'œstrogène est impliqué (sinon, la thérapie œstrogénique ne soulagerait pas les symptômes vasomoteurs aussi bien qu'elle le fait) mais ce n'est pas la seule chose. Par exemple, aucune différence dans les niveaux d’œstrogènes n’a été constatée chez les femmes souffrant de bouffées de chaleur et chez celles qui n’en souffraient pas. Une meilleure compréhension des causes des bouffées de chaleur pourrait ouvrir de nouvelles voies pour des traitements non hormonaux. L'hormonothérapie soulage les bouffées de chaleur, mais elle n'est pas sans risque. ( article )

À la fin de la trentaine, les femmes ne produisent pas autant de progestérone. Le nombre et la qualité des follicules diminuent également, entraînant une baisse de la production d’œstrogènes et une diminution du nombre d’ovules. Dans la quarantaine, le débit et la durée du cycle menstruel varient et les règles peuvent devenir plus irrégulières. La production d’œstrogènes peut chuter ou augmenter précipitamment. Au fil du temps, l’hormone folliculo-stimulante (FSH) doit essayer d’augmenter pour soutenir la production d’œstrogènes, en vain.

Symptômes de la périménopause

• Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes (affectent les deux sexes)
• Sécheresse vaginale
• Problèmes de saignements utérins
• Problèmes de sommeil (affecte les deux sexes)
• Changements d'humeur (affecte les deux sexes)
• D'autres problèmes tels que la mémoire à court terme ou des problèmes de concentration lors de la transition vers la ménopause.

Comment traiter les symptômes

Pour les bouffées de chaleur :

• Évitez les stimulants physiques et alimentaires, par exemple les températures chaudes, les boissons chaudes et les aliments épicés. Tenez un journal pour surveiller ce qui stimule la production de ces bouffées de chaleur.
• Habillez-vous de plusieurs couches de vêtements à mettre ou à enlever, selon les besoins.
• Pratiquez des techniques de respiration telles que le Vinyasa Yoga, car elles ont fait leurs preuves.
• Si vous n'avez pas subi d'hystérectomie, vous devrez peut-être prendre un progestatif pour réduire le risque de développer un cancer de l'endomètre.
• De faibles doses d’œstrogène fonctionnent bien pour de nombreuses femmes. À la fois oral et topique.

Irrégularités hormonales :

Selon la même publication et le protocole utilisé, ils recommandent la pilule contraceptive pour réguler les règles et supprimer les changements brusques d’humeur en périménopause.

Bouffées de chaleur sévères :

Pour les femmes qui ne souhaitent pas ou ne peuvent pas recevoir d’hormonothérapie, des antidépresseurs ou certains inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine sont recommandés. Je suggère d’opter pour des huiles naturelles et essentielles qui sont d’une grande aide dans ces situations.

Saignements abondants et règles irrégulières :

Le Harvard Health Magazine recommande de faibles doses de contraceptifs, car la suppression de l'ovulation module les flux menstruels, régule les règles et stabilise l'endométriose. Ceux-ci peuvent être pris jusqu’à la ménopause.

Sécheresse vaginale :

Des contraceptifs à faible dose ou des œstrogènes vaginaux (crème, comprimé ou gel) peuvent aider à soulager la sécheresse. La continuité de l'activité sexuelle améliore également le tonus et aide à maintenir l'environnement acide qui le protège des infections.

CHEZ LES HOMMES

La testostérone joue un rôle important dans la santé des hommes. Chez un adulte, les symptômes d’un déséquilibre comprennent :

Développement du tissu mammaire	Sensibilité des seins
Dysfonction érectile	Perte de masse musculaire
Diminution de la libido	Infertilité
Réduction de la barbe et croissance des poils	Ostéoporose, perte osseuse
Difficulté à se concentrer	Bouffées de chaleur
Anxiété	Conditions cardiaques anormales

Hyperplasie bénigne de la prostate

L'HBP est une hypertrophie de la prostate. À mesure que les hommes vieillissent, il est normal que la prostate grossisse. L'HBP ne provoque pas le cancer de la prostate.

La prostate se trouve dans l'abdomen, sous la vessie. Faisant partie du système reproducteur masculin, il produit un écoulement laiteux qui aide au transport des spermatozoïdes lors de l'éjaculation. L’hypertrophie de la prostate doit affecter le débit urinaire.

Qui est à risque d’HBP :

• Selon le magazine Hormone, l’HBP touche plus de la moitié des hommes dans la soixantaine et la plupart des hommes entre 70 et 80 ans.
• Le développement de l’hypertrophie de la prostate augmente avec l’âge.
• Les antécédents familiaux, l’origine ethnique (moins fréquente en Asie), l’obésité et les modes de vie sédentaires sont les principaux facteurs de risque.
• L'HBP survient souvent chez les hommes incapables d'avoir une érection suffisante pour un rapport sexuel. ( article )

Signes et symptômes de l’HBP :

À mesure que la prostate grossit, elle peut exercer une pression sur l’urètre (le tube par lequel l’urine quitte le corps). Symptômes de l'HBP :

• Mictions fréquentes (surtout la nuit)
• Besoin urgent d'uriner
• Problèmes ou doutes au moment de commencer à uriner
• Faible débit urinaire qui doit être interrompu par des gouttes ou des fuites après la miction.
• Sensation que la vessie n'a pas été complètement vidée après avoir uriné.
• En cas de grave, incapacité totale à uriner (nécessite des soins médicaux immédiats).

RECOMMANDATIONS POUR GARDER VOTRE SYSTÈME ENDOCRINE EN SANTÉ À TOUT ÂGE

Certains problèmes endocriniens comme le diabète de type 1 ne peuvent être évités, mais vous pouvez prendre certaines mesures pour prévenir ou améliorer d’autres problèmes :

• Maintenez un poids santé. Mangez des aliments sains et restez actif ou faites de l’exercice.
• Incluez suffisamment d'iode dans votre alimentation pour prévenir les problèmes de thyroïde. Essayez d'utiliser du sel marin avec des algues, le sel marin seul ne contient pas d'iode car il a été séché au soleil et l'iode s'évapore. Le sel raffiné n’est pas une alternative car il a perdu ses oligo-éléments lors du raffinage.
• Assurez-vous que vos médecins sont conscients de toutes les hormones que vous pourriez prendre, notamment le contrôle des naissances, les hormones thyroïdiennes, l'insuline ou l'hormonothérapie de la ménopause.