Les dangers de l’éclairage LED

Après avoir lu un article du Dr Joseph Mercola et me rappeler que depuis que j'étais à l'école je souffrais des lumières fluorescentes blanches le long du couloir principal, j'ai réalisé que cette sensibilité à ce type de lumière et à d'autres lumières artificielles comme la lumière LED (LED) par son acronyme en anglais), ce n'était rien de plus. En réalité, la lumière électrique qui a changé le monde depuis le début des années 1900 a un côté très sombre dont nous devons tenir compte si nous souhaitons avoir une qualité de vie bonne et durable.

Le Dr Mercola mentionne les études du médecin et épidémiologiste Samuel Milham (85 ans) qui a réalisé des études très approfondies sur la mortalité professionnelle dans différents États de l'Amérique du Nord et est l'auteur du texte Dirty Electricity : Electrification and the Diseases of Civilization. ¹ .

Selon Milham, la lumière du soleil est une forme naturelle ou native de fréquence électromagnétique (CEM). Mais il existe également 4 formes de base de champs électromagnétiques non natifs ou artificiels : la lumière magnétique, artificielle, électrique et micro-ondes (qui comprend non seulement le four à micro-ondes mais également les téléphones portables, les routeurs et les téléphones sans fil).

L'électricité sale fait référence à la composante électrique de ce spectre EMF, mais le terme plus précis est interférence électromagnétique ou (EMI).

De son côté, le Dr Mercola, dans ses recherches sur la fonction mitochondriale, a découvert que l'IEM augmente les dommages causés par les radicaux libres aux mitochondries (la véritable source d'énergie du corps humain), provoquant un dysfonctionnement mitochondrial. Bien qu'il existe d'autres variables contributives telles que les aliments transformés, la contamination par les pesticides, les ratios de nutriments déséquilibrés et plus encore... Il serait insensé d'ignorer l'IEM.

Aujourd'hui, sous l'argument des économies d'énergie, une transition radicale a été réalisée vers les ampoules LED comme principale source d'éclairage intérieur, car elles réduisent les besoins électriques jusqu'à 95 % par rapport aux sources thermiques à incandescence analogiques.

Cependant, la chaleur produite par les ampoules à incandescence, qui est un rayonnement infrarouge, est en fait bonne pour la santé et je vais vous expliquer pourquoi, cela vaut donc le coût supplémentaire.

L'éclairage LED doit actuellement être le plus grand CEM artificiel auquel nous sommes exposés quotidiennement, ce qui, selon le Dr Mercola, si nous ne prenons pas certaines mesures, peut avoir des conséquences à long terme, notamment en termes de dégénérescence maculaire liée à l'âge. est la principale cause de cécité en Amérique du Nord et ailleurs.

Selon le Dr Alexander Wunsch, photobiologiste interrogé par le Dr Mercola, la lumière a un spectre plus large (300 à 2000 nanomètres) que ce que l'œil peut percevoir (entre 400 et 780 nanomètres), mais cette dernière mesure a été à la base du développement de sources lumineuses telles que les lampes fluorescentes depuis les années 1930 et qui produisent aujourd'hui des éclairages LED car elles sont « hautes performances », c'est-à-dire qu'elles ont ne prendre en compte que le côté visible du spectre.

Pour les physiciens, il semble que le rayonnement infrarouge ne soit qu'un déchet thermique, tandis que les médecins pensent différemment, d'autant plus qu'au cours des 30 dernières années, des études concluantes ont été publiées sur les avantages de la partie proche infrarouge du spectre.

Le rayonnement proche infrarouge n’est pas ressenti sous forme de chaleur et n’est pas visible, bien qu’il présente plusieurs avantages pour la santé. Cependant, le rayonnement proche infrarouge est précisément ce qui manque aux ampoules LED.

Pourquoi l'éclairage joue un rôle important dans la production d'énergie biologique

L'enzyme Cytochrome c oxydase, dont la molécule absorbe la lumière, est la dernière étape avant la production d'ATP (Adénosine triphosphate) dans les mitochondries. C’est à ce moment-là que la gamme de longueurs d’onde de la lumière comprise entre 570 et 850 nanomètres est capable de stimuler la production d’énergie, en particulier lorsque les cellules sont épuisées.

Puisque la cytochrome c oxydase est responsable de l’augmentation de la production d’ATP, la cellule dispose d’un meilleur apport d’énergie, lui permettant de mieux fonctionner, peu importe où se trouve la cellule.

Cela signifie que les cellules hépatiques qui contiennent plus d’ATP seront capables de détoxifier le corps plus efficacement ; Les fibroblastes de la peau seront capables de synthétiser davantage de fibres de collagène et ainsi dans tout l’organisme car l’ATP est crucial pour les fonctions cellulaires.

Selon Wunsch, seulement 1/3 de l'énergie du corps est nécessaire pour maintenir l'équilibre des aliments consommés. Les électrons transférés par les aliments, principalement les graisses et les glucides, sont finalement transférés à l'oxygène et génèrent de l'ATP. Plus on se rapproche de l’infrarouge, moins il faut d’énergie nutritionnelle pour maintenir l’homéostasie thermique.

En conclusion , la majeure partie de l’ énergie utilisée au niveau métabolique provient de l’alimentation. Mais il existe également une composante thermodynamique : le maintien d’une température corporelle normale (37 °C ou 98 °F) implique deux mécanismes : la production d’énergie à partir des aliments et l’énergie photonique (rayonnement proche infrarouge dérivé de la lumière du soleil et des ampoules incandescentes). capable de pénétrer profondément dans les tissus, même à travers les vêtements.

Les vrais dangers de l’éclairage LED

Voici ce que dit le Dr Wunsch :

« Généralement, une source de lumière naturelle est un radiateur à corps noir qui émet tous types de longueurs d’onde de manière plus ou moins continue.

De leur côté, les lampes fluorescentes LED sont constituées de LED bleues, d'un driver et d'un cache fluorescent qui protège la LED bleue, transformant une partie de la lumière bleue en longueurs d'onde plus longues et créant ainsi une lumière jaunâtre. La lumière jaunâtre de la couche fluorescente se combine à la lumière bleue résiduelle, produisant un type de lumière blanchâtre, dont une grande partie est une lumière bleue agressive.

Vous savez déjà que la lumière bleue la nuit réduit la production de mélatonine dans la glande pinéale. Mais rappelez-vous qu'il existe également des cellules dans la rétine qui sont chargées de produire de la mélatonine pour régénérer la rétine pendant la nuit.

Si les ampoules LED sont utilisées au crépuscule, les capacités régénératrices et réparatrices des yeux sont réduites. Il n’est pas nécessaire de souligner qu’avec moins de régénération, la conséquence est une dégénérescence. Dans ce cas, la dégénérescence peut conduire à une dégénérescence maculaire liée à l'âge, l'une des principales causes de cécité chez les personnes âgées en Amérique du Nord. Cependant, et c'est ce que la plupart ne prennent pas en compte, une exposition à un éclairage LED non équilibré avec le plein soleil, c'est-à-dire incluant les parties rouges du spectre, est nocive pour la biologie humaine et encore plus le soir". ²

Quelles mesures prendre pour éclairer sans effets négatifs sur la santé

Pendant cette période, il est très difficile d'éviter un endroit qui ne contient pas ce type d'éclairage, mais certaines mesures peuvent être prises pour équilibrer cet effet.

1. Essayez de prendre un bain de soleil, non seulement pour absorber la vitamine D dont nous avons tant besoin, mais aussi pour que notre rétine ait la possibilité de recevoir tout le spectre de la lumière et de régénérer nos organes oculaires pendant la nuit.
2. Si vous travaillez dans un bureau, essayez de le placer près d’une fenêtre où vous pouvez voir la lumière du jour.
3. Dans la mesure du possible, utilisez des ampoules à incandescence (même si cela devient de plus en plus difficile) ou des ampoules halogènes.
4. Puisqu'il s'agit en fin de compte d'éviter la dégénérescence maculaire, il faut comprendre qu'une lumière blanche ou bleue la nuit, que de nombreuses personnes utilisent pour travailler sur l'ordinateur, regarder des films ou d'autres activités, bloque la production naturelle de mélatonine. (la production de mélatonine commence vers 23 heures, alors que la personne est déjà entrée dans un sommeil profond), même si le corps se prépare après la tombée de la nuit avant de s'endormir. Pour remédier à cela, il existe deux applications téléchargeables qui vous aideront dans cette démarche. L'un est I.Flux et l'autre Iris, qui peut être programmé ou désactivé selon les besoins.
5. Saunas infrarouges ou la version artisanale que sont les inipis et les temazcales qui aident non seulement les yeux mais aussi détoxifient le corps et activent le métabolisme.
6. Pour les personnes qui souffrent déjà d'un certain type de maladie oculaire, le Dr Mercola recommande la méthode Bates et cela vaut la peine d'y jeter un coup d'œil car elle parle d'une manière différente d'aborder le traitement des problèmes oculaires.
7. Certains aliments contribuent au maintien de la santé oculaire, comme les pois, le brocoli, la laitue, etc. Et d’autres, qui, consommés le soir, ne nuisent pas à la qualité du sommeil.