Hygiène buccale naturelle

Dans le passé, l'hygiène dentaire n'était pas considérée comme faisant partie de la santé globale du corps, mais chaque jour qui passe, la science montre qu'il existe un lien étroit entre les deux.

La bouche contient un nombre incalculable de bactéries, mais toutes ne sont pas mauvaises car il en faut un certain nombre pour maintenir l’homéostasie du corps. Cependant, une mauvaise hygiène bucco-dentaire peut être le berceau de multiples bactéries et ignorer cette pratique conduit à des maladies parodontales. La communauté bactérienne associée à la parodontite peut pénétrer dans la circulation sanguine par le saignement des gencives et c’est là que la santé dentaire et la santé du corps sont liées.

Voici quelques-unes des affections qui sont une conséquence d’une mauvaise santé bucco-dentaire selon l’Oral Health Foundation :

La prolifération de bactéries négatives a un impact sur la santé du côlon, la maladie parodontale affecte les tissus mous et les os où commence une augmentation de porphyromonas gingivalis, affaiblissant la réponse immunitaire de l'organisme, tandis que, historiquement, les caries dentaires ont été liées à Streptococcus mutans.

D'autres affections comprennent les maladies cardiaques, l'endocardite et les crises cardiaques, car les bactéries présentes dans le sang atteignent le cœur et peuvent provoquer une crise, ou se déposer sur les parois des valvules et provoquer une infection et une inflammation.

On pense que les maladies parodontales peuvent aggraver la douleur des personnes souffrant de polyarthrite rhumatoïde.

Les maladies pulmonaires et la pneumonie peuvent entraîner une exacerbation de la maladie en raison d'une augmentation du nombre de bactéries dans le tissu pulmonaire.

Indications pour améliorer votre hygiène bucco-dentaire

• Essayez de réduire votre consommation de sucres simples, surtout si vous avez des problèmes de sucre. Évitez également de manger des haricots et des céréales comme le riz, les pâtes, les céréales, le pain, le quinoa, l'avoine et les pommes de terre.
• Passez la soie dentaire après vos repas . L’utilisation du fil dentaire est peut-être plus importante que le brossage des dents car elle élimine les précurseurs de la plaque bactérienne que le brossage ne peut éliminer. La prochaine fois que vous irez chez le dentiste, demandez au dentiste de vous apprendre la bonne technique à utiliser.
• Brossez-vous les dents entre 30 et 60 minutes après avoir mangé , surtout si vous avez bu des boissons gazeuses. Selon une étude de 2004 rapportée par le New York Times, se brosser les dents immédiatement après avoir mangé ou bu lorsque l'environnement buccal est acide affaiblit l'émail des dents et la dentine, car le brossage pousse l'acide plus loin dans la bouche. (1)
• Jetez les dentifrices et les bains de bouche fluorés du commerce . Adoptez la technique du Oil Pulling.
• Il a été scientifiquement prouvé que cette technique élimine le bioécran malsain, les débris et les bactéries de vos dents. Voici les instructions de base : Prenez simplement une cuillère à soupe d'huile de coco vierge et étalez-la dans votre bouche à l'aide de votre langue et de vos gencives afin qu'elle se dépose entre vos dents. Ne pas avaler ni se gargariser ; Si vous avez envie d’avaler, recrachez et recommencez. Essayez de garder l'huile dans votre bouche pendant environ dix minutes où elle deviendra blanchâtre puis recrachez-la, mais pas dans l'évier ou les toilettes car ils pourraient se boucher.

Augmenter le pH dans la bouche après cette pratique vous aide à rester exempt de bactéries. Ceci est réalisé en mettant une cuillère à soupe de bicarbonate de soude dans 6 onces d'eau et en vous gargarisant, cela alcalinisera l'environnement dans la bouche et les bactéries auront du mal à proliférer. .

Le Dr Juan Maldonado, endodontiste et implantologue à l'Université Javeriana, recommande de faire cette pratique une fois par semaine.

• Prophylaxie dentaire 3 fois par an. Un nettoyage en profondeur des gencives et un examen dentaire éviteront des procédures qui peuvent être longues, fastidieuses et coûteuses.

C'est ma sœur Kathy qui prend soin de mes dents, de ma famille et de ma communauté depuis longtemps. Elle a incorporé des produits naturels et des techniques que son métier lui permet, comme un irrigateur à pression au bicarbonate de soude avec de la menthe qui blanchit entre les dents. et les dents, et pendant deux semaines, du 26 février au 12 mars 2018, elle offre le service de prophylaxie au prix réduit de 140 000 dollars pesos colombiens au lieu de 140 000 dollars. 160 000 pour que nous profitions de cette promotion. Je l'ai déjà fait !

Contact : Katherine Köllö 3208826982