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Cuando el deseo evoluciona
Cómo cambia el deseo con la edad, lo que podemos hacer para entender los matices que éste toma y hacer que perdure Artículo escrito por Johanna Köllö Con el paso...
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De Rozar la Osteopenia a NORMAL: Mis Números Re...
Por Johanna Köllö/Koelle Investigadora y Consultora en Fitness | Septiembre 2026 En marzo de 2025, recibí un resultado que cualquier mujer teme leer: Densidad ósea cercana a zona de osteopenia....
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Blogs Fitness
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Correr está de moda "otra vez": cómo iniciarse ...
Existen prácticas en la sociedad que se ponen de moda, luego se remplazan por otras novedosas, y de vez en cuando vuelven entrando en furor. Algo así sucede con el...
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¿Poco tiempo para ejercitarse? Cómo retomar sin...
El HIIT es un formato de ejercicio por intervalos de alta intensidad que se centra en la capacidad cardiovascular y la salud metabólica, mientras que el entrenamiento funcional se...
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Blogs Salud y Nutrición
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Colágeno: La fórmula ajustada que lo cambia todo
Escrito por Johanna Köllö Muchas personas notan que después de los 40, la piel pierde firmeza, los músculos no responden igual al ejercicio y las articulaciones duelen más y existe...
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La prueba simple de glucosa que puede revelar ...
La forma en que su organismo reacciona al azúcar es única y existe una prueba que usted puede hacer para identificarla Desde hace tiempo lo digo y enfatizo en mis...
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