Un colon permeable tiene diferentes repercusiones.
Si nota que su cuerpo no funciona de forma óptima o no como antes, varios síntomas, algunos generales, otros más específicos, le podrán indicar si se trata de alteraciones en el sistema digestivo, particularmente, en el intestino grueso.
Cómo se vuelve su intestino permeable
Para saber si lo padece, puede hacerse algunos exámenes que en la actualidad no son muy precisos y pueden ser costosos. La verdad es que, si usted sospecha que padece esta condición, es muy factible que así sea.
Ha de saber que la flora intestinal se compone de bacterias “buenas y malas” y la idea es que haya una proporción equilibrada tanto de unas como de las otras. El problema surge cuando las malas proliferan y no hay espacio para que las buenas puedan cumplir su función.
Nuestro intestino contiene una capa mucosa que protege las paredes del intestino. Rodea el lumen del tramo, y está en contacto directo con comida digerida (quimo). La mucosa está formada por tres capas:1
- El epitelioes la capa más interna. Es donde ocurren la mayoría de los procesos digestivo, absorptivo y secretorio.
- Lámina propia: Es una capa de tejido connectivo dentro de la mucosa. Esta capa es inusualmente celular, en comparación con la mayor parte del tejido conectivo y se encuentra debajo del epitelio. Estas láminas normalmente se mantienen bien pegadas unas a las otras haciendo que la pared sea impermeable. Pero se pueden aflojar debido a malnutrición, inflamación o una crisis autoinmunes que las debilitan y pueden volverlas porosas.
- Muscularis mucosaeEs una capa delgada de músculo liso.
La particular función del colon
El colon actúa prácticamente como un órgano externo. Si en el colon no se hicieran los procesos de digestión, absorción y secreción, los alimentos que consumimos, simplemente, seguirían derecho a ser evacuados en las heces, pero como un puré.
En el colon tenemos moléculas que transportan los nutrientes al torrente sanguíneo donde se distribuyen y son captadas por las células que los están necesitando. Es en el torrente sanguíneo donde puede suceder que se cuelen partículas de un colon poroso y que el cuerpo al identificarlas en la sangre saca a relucir su sistema inmunológico para neutralizarlas y no dejarlas entrar en las células.
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Se produce un incremento de la permeabilidad cuando se altera la función de la barrera protectora del intestino a causa de infecciones intestinales, consumo de alimentos alergénicos, alcohol, antibióticos, quimioterapia, radioterapia o alteraciones de la flora intestinal, entre otras. La alteración de la función barrera del intestino supone un aumento del paso de sustancias no deseadas que pueden ocasionar alteraciones inflamatorias e inmunitarias crónicas.
Estas son las principales señales de que tiene un intestino permeable,
1. Problemas digestivos:
- Diarrea crónica
- Estreñimiento
- Gases o inflamación estomacal
- Síndrome de colon irritable (SCI) = alternancia entre diarrea y estreñimiento.
- Proliferación bacteriana del intestino delgado (PBID) = gases e inflamación estomacal son sus principales síntomas.
- Deficiencias nutricionales
Img.de Jim Coote
Una de las consecuencias del intestino permeable y la inflamación en el colon es que haya deficiencias nutricionales. En el intestino contamos con unas microvellosidades donde se encuentran las bacterias “buenas” y las enzimas que necesitamos para descomponer el alimento. Si no hay un ambiente saludable en el colon, se dañan las microvellosidades y no tendremos las bacterias apropiadas ni la suficiente producción de enzimas para lograr una digestión normal.
Si la digestión no se puede llevar a cabo de forma eficiente aparecen las insuficiencias a la hora de absorber ácidos grasos esenciales, aminoácidos esenciales y aunque los carbohidratos no son esenciales, también deben ser descompuestos para no terminar siendo alimento de las bacterias patógenas o bacterias “malas”.
- Alergias e intolerancias
Tanto la intolerancia alimentaria como lo que se llama el reactor universal se manifiestan en un colon permeable. Si usted padece síndrome de colon permeable es posible que algunas de las proteínas y antígenos presentes en los alimentos que consume atraviesen la membrana intestinal provocando un sinnúmero de alergias hasta el punto en que usted responde con una reacción alérgica a ¡todo lo que come!
- Erupciones de la piel
Cuando se presentan condiciones como acné, rosácea o eczema es porque tenemos inflamación y tenemos muchas reacciones inmunitarias debido a una acumulación excesiva de residuos y desechos en nuestro organismo.
Tenemos varios órganos importantes en el cuerpo que se encargan de la depuración de desechos y residuos: el hígado, los riñones, pero también los pulmones y la piel. La piel es muy importante a la hora de ayudarnos a eliminar desechos y si usted tiene una sobre acumulación de desechos, esto va a causar algunos problemas al momento de salir del organismo.
- Sistema inmunitario deficiente
Consecuencia de un colon permeable es un sistema inmunitario defectuoso y esto sucede porque el cuerpo está literalmente abrumado resolviendo otros problemas.
El sistema inmunológico tiene dos funciones básicas, entre otras: una de ellas es combatir patógenos y la otra es eliminar toxinas. Cuando partículas alimenticias se cuelan por los poros del colon al torrente sanguíneo, el sistema inmunológico las detecta como toxinas, saca su arsenal de antígenos y todo este proceso causa mucha inflamación. Esto quiere decir que su sistema inmunológico se está desgastando al tratar de eliminar partículas alimenticias coladas en el torrente sanguíneo en lugar de eliminar toxinas, patógenos y otras partículas en verdad extrañas al organismo.
- Enfermedades autoinmunes
Un sistema inmunitario sobrecargado, se confunde y termina atacando el propio cuerpo. En este punto él ya no puede diferenciar entre sus propias células o su propio tejido y los cuerpos extraños que entran en él, así que termina atacando por error a su cuerpo.
Algunos ejemplos de esta condición son,
Lupus eritematoso sistémico. Enfermedad autoinmune que empieza atacando muchos de sus órganos y sistemas en el cuerpo.
Enfermedad celiaca. Cuando el gluten empieza a dañar el intestino delgado.
La enfermedad de Crohn. Un tipo de enfermedad inflamatoria del colon.
Tiroiditis de Hashimoto es la causa principal del hipotiroidismo. De un tiempo para acá estas enfermedades se han propagado y popularizado. La enfermedad de Hashimoto es tal vez la más común entre ellas y muchas veces no es correctamente diagnosticada debido a que cuando la persona tiene problemas de tiroides simplemente se les da una hormona sintética y rara vez se indaga sobre el origen de la enfermedad. El Hashimoto es un ataque autoinmonológico de la tiroides.
Artritis reumatoide es una enfermedad devastadora que ataca las articulaciones en las membranas sinoviales afectando los revestimientos de las articulaciones y causando una inflamación dolorosa que le debilita las articulaciones.
Esclerosis múltiple cuando el ataque autoinmune sucede en el sistema nervioso. Imagine que su cerebro está tratando de enviar mensajes a través de un cableado eléctrico y de pronto recibe un ataque a la cubierta protectora de esos cables que sería la mielina, esto provoca cortos circuitos en diferentes lugares del cableado y muy seguramente, en los lugares equivocados.
Artritis psoriásica que afecta a algunas personas con psoriasis. Mucha gente piensa que la psoriasis es una enfermedad de la piel, pero en realidad es una artritis que puede ser tan agobiante como la artritis reumatoide.
Vitiligo es cuando se pierde el pigmento porque el ataque autoinmune está dirigido a las células que producen melanina.
- Osteoartritis
La osteoartritis es la forma más común de artritis y se caracteriza por dolores articulares. Es muy común en personas mayores de 60 años y comienza afectando las articulaciones mayores del cuerpo como son la columna vertebral, rodillas, caderas y hombros, al igual que las articulaciones de los dedos.
A diferencia de las artritis autoinmunes, la osteoartritis es considerada como una deficiencia mecánica. Una vez que la gente llega a los 50 o 60 años se les detecta artritis a través de una radiografía donde el diagnóstico es que la articulación se ha “desgastado”.
Según el doctor Sten Eckberg, esta es la forma equivocada de diagnóstico porque nuestro cuerpo se desgasta constantemente durante el día y si funciona de forma eficiente, durante el descanso se recupera y se reconstruye. Así que no debe pensarse como deterioro sino como falta de la apropiada recuperación. La prueba de esto es que cuando a usted le duele la rodilla izquierda, por ejemplo, usted caminó el mismo número de pasos con la rodilla derecha también, ¿por qué entonces la derecha no se desgastó como la izquierda?
La respuesta es que ambas rodillas se desgastaron, pero una se recuperó mejor que la otra. Esto se debe a varias razones como la estabilidad mecánica que obtenemos a partir del control del sistema nervioso, pero la otra razón es la inflamación que, a diferencia de las artritis con autoinmunidad, no es del tipo autoinmune erosivo sino de un una forma más generalizada.
- Antojos
Otro de las consecuencias del colon permeable que comienza con la disbiosis (flora intestinal desequilibrada). Nuestro microbioma se compone de cerca de 40 trillones de bacterias y existe apenas una bacteria por cada célula de su cuerpo. Resulta que estas bacterias tienen voz y voto. Puede que suene raro, pero, aunque se alojen en el intestino, hay una conexión profunda con el cerebro y el resto del cuerpo.
Las bacterias en el colon envían señales al cuerpo y pueden influenciar los mecanismos por los cuales usted siente gratificación y saciedad al comer. Las bacterias también pueden producir toxinas que alteran su estado emocional y le sabotean la función del nervio vago.
El cerebro tiene ramificaciones nerviosas craneales y el décimo nervio craneal se llama nervio vago que es responsable de su sistema nervioso parasimpático y que tiene que ver con la digestión, entre otras cosas. Así que el nervio vago comunica el cerebro con el intestino y las bacterias en él. Si usted tiene un desequilibrio en la flora intestinal y a estas bacterias les dan ganas de comer azúcar, hacen que a usted le den ganas de comer azúcar también.
- Problemas cognitivos
Hay dos barreras importantes en el organismo, una es la que recubre el intestino como vimos más arriba y la otra es la llamada barrera hematoencefálica. Las mismos factores que comprometen la integridad del intestino también lo hacen en el cerebro.
Cuando el cerebro se empieza a afectar y a haber más inflamación, el lóbulo frontal tampoco puede producir la energía necesaria y controlar de forma adecuada el razonamiento, la solución de problemas, las emociones, el habla. Pero el 90% del trabajo del lóbulo frontal se ocupa en eliminar las distracciones que pueden incluir pensamientos depresivos, ansiedad y preocupación. Cuando el cerebro funciona de forma apropiada, es capaz de enfocar la mente, estabilizar el ánimo y dejar de lado esas “distracciones”.
Algunos síntomas son dolores de cabeza, niebla mental, pérdida de memoria. Esta condición podría asociarse también con el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (ADHD por su sigla en inglés).
- Fatiga crónica
A menudo se asocia con la fibromialgia que es un dolor músculo - esquelético esparcido por todo el cuerpo, función cerebral disminuida, mala alimentación, inflamación. Cuando todo esto está pasando, el cuerpo se desgasta en tratar de digerir alimentos mientras el sistema inmunológico ataca todo lo que ve de manera que la persona que padece fatiga crónica ya no tiene energía para nada.
Tratamiento para las patologías de la permeabilidad intestinal
El tratamiento para las patologías de la permeabilidad intestinal se basa en seguir una serie de pautas en distintos aspectos:
- En la dieta, evitando productos irritantes, como los productos refinados y procesados como azúcar (presente en diferentes preparaciones).
- Mediante abordaje psicológico para mejorar el estado de ánimo y el estrés.
- Estudio de intolerancias o alergias alimentarias en caso de que sea necesario. En este sentido, es posible que tenga que hacer dieta de eliminación a ver si se trata de gluten, lácteos u otros alergenos.
- Reponer la flora intestinal con la ingesta de probióticos y prebióticos en función de la historia médica de la persona, así como enzimas digestivas y fibra como la linaza recién molida y las cáscaras de psyllium.
- Mejorar el estado inmunitario para responder a las sustancias que han penetrado
- Ingesta de suplementos como aminoácidos, minerales y vitaminas que ayudan a reparar la pared intestinal.
Descargo de responsabilidad
Las enfermedades como consecuencia de un intestino permeable mencionadas en el artículo tienen como soporte estudios que se han realizado en personas con intestino permeable y que, además, presentan por lo menos una de dichas condiciones. Sin embargo, algunas instituciones médicas rechazan que dichas condiciones se asocien al colon permeable. Si usted sospecha que padece de esta enfermedad, consulte con su médico antes de seguir un tratamiento.