Mode de vie
Comment lutter contre les allergies saisonnières
Les allergies au pollen sont causées par le pollen, constitué de petits grains de poussière en forme d’œuf rejetés par les plantes à fleurs. Le pollen est transporté par le...
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La lumière comme nutriment et comme médicament
Il n’y a pas assez de mots pour souligner les bienfaits de la lumière du soleil, qui est finalement considérée comme un NUTRIMENT. S’exposer au soleil est l’une des choses...
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Comment activer votre horloge épigénétique anti...
Pourquoi un vrai jumeau peut-il souffrir d’une maladie cardiaque à 50 ans, tandis que l’autre court des marathons en parfaite santé ? Selon le Dr Carlos Guerrero Bosagna, il semble...
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Comment respirer pour obtenir des changements p...
Il existe plusieurs méthodes par lesquelles vous pouvez utiliser la respiration pour obtenir des changements significatifs à l’intérieur et à l’extérieur de votre corps. Pour avoir une idée plus précise...
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Les 3 piliers pour des muscles fins et efficace...
La masse musculaire est la clé de la longévité, c'est-à-dire pour vivre les années que nous vivons avec une bonne posture, des muscles sains et efficaces. De même, augmenter la...
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Les 5 activités physiques qui vous procurent un...
Non, il ne s'agit pas de remplir des mots croisés, d'apprendre une nouvelle langue ou de jouer à des énigmes, il s'agit de pratiques qui permettent non seulement d'entretenir son...
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