Mode de vie
Force abdominale : la clé pour améliorer son éq...
Si vous souhaitez maintenir une bonne posture et éviter les douleurs musculaires au niveau du cou, du dos, des hanches, des jambes, etc., vous devez principalement renforcer l'abdomen et le...
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Douleurs ou courbatures musculaires post-entraî...
Normalement, la production d'acide lactique est accusée d'être à l'origine de douleurs musculaires qui surviennent entre 6 et 12 heures après la fin de l'exercice, notamment à la suite de...
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Comment retrouver votre force et votre masse mu...
Face aux confinements de 2020 et 2021, nous avons pu réaliser à quel point un mode de vie sédentaire pendant les quarantaines a la capacité de rouiller les articulations, d’augmenter...
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Les graisses que nous devrions et ne devrions p...
Pourquoi vivons-nous un tremblement de terre alimentaire ces jours-ci ? Pourquoi le régime alimentaire qui était normal à d’autres époques est-il aujourd’hui remis en question, évalué et souvent rejeté ?...
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Quercétine : puissant agent cicatrisant, antivi...
QUERCÉTINE Des preuves scientifiques indiquent que la quercétine contient d’intenses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et anti-âge. Bien qu’il s’agisse du flavonoïde le plus abondant dans l’alimentation humaine, la concentration de quercétine...
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Le resvératrol pour aider à perdre du poids, ma...
Le resvératrol protégerait l’organisme des maladies métaboliques comme l’obésité, le diabète, l’hypertension et la stéatose hépatique. Cela contribuerait à réduire l’inflammation dont les effets s’étendent au cerveau, améliorant ainsi les...
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