Mode de vie
La clé de notre santé physique, mentale et émot...
L'axe cerveau-intestin (BSI) fait référence à la communication bidirectionnelle qui existe entre le système nerveux central et le système entérique ou intestinal, qui relie les centres émotionnels et cognitifs du...
La clé de notre santé physique, mentale et émot...
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Faire du sport pendant le jeûne : pour qui, qua...
Faire de l'exercice à jeun augmente la lipolyse du tissu adipeux, tout en stimulant l'oxydation périphérique des graisses, ce qui entraîne une plus grande utilisation des graisses et une perte...
Faire du sport pendant le jeûne : pour qui, qua...
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Les régimes les plus populaires et les plus eff...
Parler de régime pourrait être plus sensible que de parler de politique ou de religion. Margaret Mead l’a dit un jour : « Il est plus facile pour un homme...
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Les bienfaits du vinaigre de cidre de pomme qui...
Pour que notre corps décompose efficacement les aliments, nous avons besoin de deux choses : de l’acide et des enzymes. L’acide stimule spécifiquement la production de plusieurs enzymes, notamment les...
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De quel type et de quelle quantité de protéines...
Les formes de protéines alimentaires les plus concentrées sont les protéines animales, mais cela ne signifie pas qu'elles sont celles qui sont absorbées le plus efficacement et, surtout, après avoir...
De quel type et de quelle quantité de protéines...
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Échauffement et récupération : apprenez à modul...
Si vous faites partie de ceux qui pratiquent de l'exercice ou un certain type de sport, vous l'aurez remarqué, ou du moins Votre entraîneur vous aura prévenu que la qualité...
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