Estilo de vida

Introducción a Posturas y ejercicios para la artritis

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CONOZCA Y APRENDA SU PROPIA ALINEACIÓN POSTURAL DE PIE Y EN POSICIÓN SENTADA   

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CONOZCA Y APRENDA SU PROPIA ALINEACIÓN POSTURAL DE PIE Y EN POSICIÓN SENTADA   

Alimentación de precisión ¿Cuánta proteína es recomendable consumir al día y el momento adecuado?

Alimentación de precisión ¿Cuánta proteína es r...

  La alimentación de precisión es un área de investigación emergente combinada con lo que también se ha denominado medicina de precisión busca mejorar el tratamiento personalizado de las enfermedades,...

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La artritis no tiene edad

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  La artritis es un conjunto de enfermedades crónicas que afectan a las articulaciones y otros tejidos conjuntivos. Estas afecciones suelen caracterizarse por hinchazón, dolor articular y rigidez. Una idea...

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Los ejercicios de estiramiento precisos para realzar su entrenamiento

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El estiramiento es un aspecto del ejercicio físico que consiste en colocar una parte de su cuerpo en una posición determinada que servirá para alargar y elongar el músculo o...

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Guía definitiva para conformar su entrenamiento de fuerza personalizado: qué debe tener en cuenta

Guía definitiva para conformar su entrenamiento...

  Lo hemos dicho hace poco, cuando los músculos tiran de los huesos, los activan y los hacen trabajar.  Los huesos responden renovándose y esto es lo que mantiene o...

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Los motivos irrefutables para iniciar YA su entrenamiento de fuerza

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  No cabe duda y la ciencia, con innumerables estudios, corrobora que el entrenamiento de fuerza es el método más efectivo para incrementar masa muscular, fuerza y resistencia cardiovascular. El...

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