Estilo de vida
Cómo combatir las alergias estacionales
Las alergias al polen son provocadas por el polen, el cual, se compone de pequeños granos de polvo con forma de huevo que desprenden las plantas en flor. El...
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La luz como nutriente y como medicina
No hay suficientes palabras para resaltar los beneficios de la luz solar a la cual, finalmente se le ha considerado como un NUTRIENTE. Exponerse a la luz del...
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Cómo activar su reloj epigenético anti-envejeci...
¿Por qué uno de los gemelos idénticos puede tener una cardiopatía a los 50 años, mientras que el otro está corriendo maratones en perfecto estado de salud? Según el...
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Cómo respirar para lograr cambios fisiológicos ...
Existen varios métodos donde usted puede utilizar la respiración para lograr cambios significativos al interior y exterior de su cuerpo. Para tener una idea más clara de qué método...
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Los 3 Pilares para músculos torneados y eficien...
La masa muscular es clave para la longevidad, es decir, para vivir los años que vivamos con buena postura, músculos saludables y eficientes. Así mismo, incrementar la masa muscular...
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Las 5 actividades físicas que le proporcionan u...
No, no se trata de llenar crucigramas, aprender un nuevo idioma o jugar a las adivinanzas, se trata de prácticas que no solo le permiten mantener su agudeza mental,...
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