Estilo de vida
Cómo consumir frutas y verduras, sin estropear ...
Cuando consideramos comer de manera saludable, pensamos que se deben consumir más frutas y verduras. Sin embargo, con el fin de perder peso, grasa acumulada o disminuir potenciales enfermedades...
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Entrenamiento cíclico para mujeres según su edad
Entrenamiento por ciclos para mujeres según su edad “Una mujer tiene necesidades”, decía mi abuelita. Y creo que para poder desempeñarnos en este mundo que requiere super mamás,...
Entrenamiento cíclico para mujeres según su edad
Entrenamiento por ciclos para mujeres según su edad “Una mujer tiene necesidades”, decía mi abuelita. Y creo que para poder desempeñarnos en este mundo que requiere super mamás,...
Entrene por ciclos para obtener los resultados ...
Lo hemos hablado anteriormente, la estrategia número uno para ralentizar el deterioro corporal por envejecimiento es no dejando que nuestro organismo caiga en la rutina. Tanto a nivel alimenticio...
Entrene por ciclos para obtener los resultados ...
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Alimentación a base de plantas puede incrementa...
De un tiempo para acá en los círculos científicos de la salud se viene haciendo una distinción en el términolifespan que significa esperanza de vida o longevidad y...
Alimentación a base de plantas puede incrementa...
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Cómo saber cuál es su peso ideal y cómo mantenerlo
Más allá de lucir bien, mantener un peso corporal saludable le ayuda a reducir considerablemente las posibilidades de desarrollar enfermedades como diabetes tipo 2, hipertensión arterial, niveles elevados de colesterol...
Cómo saber cuál es su peso ideal y cómo mantenerlo
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¿Puede el chocolate rejuvenecernos?
El cacao y los productos derivados del cacao son una rica fuente de flavonoides, principalmente de la subclase de los flavonoles, los cuales ejercen beneficios cardiovasculares. Estudios recientes, han...
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