Estilo de vida

Entrene por ciclos para obtener los resultados que desea

por Johanna Köllö 11 de junio, 2023

Lo hemos hablado anteriormente, la estrategia número uno para ralentizar el deterioro corporal por envejecimiento es no dejando que nuestro organ...

por Johanna Köllö 07 de junio, 2023

De un tiempo para acá en los círculos científicos de la salud se viene haciendo una distinción en el términolifespan que significa esperanza d...

por Johanna Köllö 26 de mayo, 2023

Más allá de lucir bien, mantener un peso corporal saludable le ayuda a reducir considerablemente las posibilidades de desarrollar enfermedades com...

por Johanna Köllö 24 de mayo, 2023

El cacao y los productos derivados del cacao son una rica fuente de flavonoides, principalmente de la subclase de los flavonoles, los cuales ejer...

por Johanna Köllö 11 de mayo, 2023

El momento de romper el ayuno es clave, sea a primera hora de la mañana, luego de levantarse, o de practicar lo que se llama ayuno intermitente, ...

por Johanna Köllö 05 de mayo, 2023

Ya sea que se trate de un trastorno de ansiedad o simplemente lo que se siente antes de un evento importante en nuestra vida, ciertas prácticas...

por Johanna Köllö 25 de abril, 2023

Potasio o el cuerpo en equilibrio ácido-alcalino Aunque es el tercer mineral más abundante en el cuerpo humano, el potasio, crucial para el buen ...

por Johanna Köllö 19 de abril, 2023

Adecuados niveles de esta vitamina le aseguran un buen equilibrio de hormonas sexuales (estrógenos en mujeres, testosterona en hombres), propo...

por Johanna Köllö 13 de abril, 2023

Estamos en un tiempo en que la gente se preocupa desde una edad temprana de cómo va a ser su envejecimiento y adoptando estilos de vida con sólid...

por Johanna Köllö 05 de abril, 2023

No, no le pasa a usted solamente que llega la hora de dormir, su cuerpo está agotado pero su mente le bombardea con todo tipo de pensamientos y r...

por Johanna Köllö 28 de marzo, 2023

Las alergias al polen son provocadas por el polen, el cual, se compone de pequeños granos de polvo con forma de huevo que desprenden las plantas ...

por Johanna Köllö 17 de marzo, 2023

No hay suficientes palabras para resaltar los beneficios de la luz solar a la cual, finalmente se le ha considerado como un NUTRIENTE. Exponer...