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Estilo de vida

Conozca la Ashwagandha y sus sorprendentes beneficios

por Johanna Köllö

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  Popularizada en muchos países con su nombre en Sánscrito Ashwagandha que literalmente significa “aroma de caballo”, es una de las hierbas más uti...

Hongos mágicos: Los hongos psilocibios como tratamiento para enfermedades mentales

por Johanna Köllö

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    Parte 3. Hongos mágicos Últimamente, se está hablando mucho de la psilocibina, un compuesto alucinógeno presente en ciertos tipos de hongos o s...

Champiñones medicinales

por Johanna Köllö

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Parte 2: los champiñones medicinales Aunque estamos mejor informados sobre el reino vegetal que sobre el mundo de las setas u hongos, desde un pun...

Champiñones para el cuerpo, la mente y el espíritu

por Johanna Köllö

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    PARTE 1:  los champiñones alimenticios Los champiñones son un alimento bajo en calorías y grasa; con moderada fibra y nutrientes.  Pero, los ch...

Guía para empezar a correr y que se convierta en un placer

por Johanna Köllö

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  Correr es tal vez el deporte más simple y es una extensión natural de caminar que aprendemos, en la mayoría de los casos, al iniciar nuestro segu...

¿Cuánto tiempo después de comprado un producto puede ser realmente aún comestible?

por Johanna Köllö

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Hoy le muestro cuánto tiempo se pueden conservar alimentos, o hasta cuándo se pueden consumir ciertas comidas particularmente perecederas para que...

Lo que come afecta la salud de sus ojos

por Johanna Köllö

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  La herencia no debe resignarnos a aceptar una condición o incluso una propensión que se ha presentado a lo largo de nuestra historia familiar. La...

Lo que come afecta la salud de su colon

por Johanna Köllö

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  ¿Qué tienen que ver los alimentos que usted consume con su intestino y a la larga, con  otros órganos de su cuerpo? El microbioma intestinal o la...

Lo que come afecta y se manifiesta en su piel

por Johanna Köllö

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  La alimentación de su piel empieza desde adentro y este órgano, que es el más extenso de su cuerpo, funciona eliminando células viejas y remplazá...

Lo que usted come afecta la salud de su cerebro

por Johanna Köllö

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  Las sustancias que contienen los alimentos tienen un impacto en su cerebro. Cada uno de los componentes nutricionales en nuestras comidas tiene u...

Lo que usted come afecta su dentadura

por Johanna Köllö

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    Es en la boca donde realmente se inicia el proceso de digestión de alimentos. Los dientes, las encías y la lengua son el primer lugar donde tie...

Lo que usted come afecta la calidad de su sueño

por Johanna Köllö

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  Hasta alguien que come bien y hace ejercicio regularmente puede ser propenso a tener problemas metabólicos si no duerme lo suficiente. Al igual q...